Ullern IF og samarbeidsklubbene tar idrettspsykologien på alvor

Først og fremst vil jeg rette en stor takk til Ullern IF sin håndballavdeling for å ha tatt meg og mitt opplegg på alvor. Det er nå tredje sesongen jeg har ansvar for å følge opp lagene fra ungdomsskolealder og opp til 16-års nivå. I løpet av denne tiden har vi hatt mange gode samtaler og utviklende økter som har lagt et solid grunnlag for deres videre utvikling både som utøvere og lagspillere.

Gjennom spillermøter adresserer vi idrettspsykologiske temaer og håndballfaglige utfordringer som spillerne står overfor, enten det gjelder skole, kropp, følelser, eller hvordan håndtere stress og press i konkurransesituasjoner. Hver økt varer stort sett rundt 45 minutter og vi gjør det i forkant eller etterkant av håndballøkter slik at totalbelastningen og andre interesser blir ivaretatt.

Målet med opplegget er enkelt. Utvikle lagspillere i håndball uten at det er teknisk eller fysisk trening involvert.  Øktene våre dekker et bredt spekter av temaer som lagspillerrollen, skjermtid, konsekvenstenkning, konsentrasjon, prestasjonsorientering, forberedelser og evaluering. Vi ønsker å bygge et miljø der forståelse, tålmodighet og støtte står i sentrum, samtidig som vi utvikler ferdigheter som vil styrke dem både individuelt og som lag.

Vi jobber hardt i Ullern IF med å balansere ulike ambisjoner og ferdighetsnivåer, noe som skaper et godt miljø for læring. Gjennom denne tilnærmingen håper vi å legge grunnlaget for lagånd og en positiv kultur der alle føler seg sett og støttet – samtidig som de lærer seg å stille krav både til seg selv og lagkameratene. Dette er noe som forhåpentligvis bidrar positivt i forhold til idrettsaktive ungdommer og mindre frafall i idretten.

Jeg gleder meg også til å følge opp flere spillere fremover og har noen spennende spillermøter med Aker Topphåndball sine seniorlag på planen. Trenger din klubb lignende støtte, eller ønsker du å høre mer om hvordan vi kan jobbe sammen? Ikke nøl med å ta kontakt!

Trippel A - Tjenester

Skrevet av Runar Helland Åmot